▢全媒体记者 余依萍 文/摄

“晚上不睡，早上不起床，让他好好写作业，他就开始‘磨洋工’！”

“成天衣来伸手，饭来张口，看到就心烦！”

“干啥啥不行，我都怀疑儿子是老天爷派来气我的！”

暑假开始才没几天，有的爸妈就满腹委屈和愤怒，恨不得让学校马上开学。一些矛盾比较突出的家庭，父母来到市中心医院精神科寻求帮助。

谈及亲子教育话题，一些父母表示，应该积极参与到孩子的成长中去，却又担忧“关心则乱”，还有一些父母觉得，孩子越来越大了，开始有了独立想法，体会不到他们的良苦用心。

“孩子畏难、易怒、情绪失控的原因很复杂，其中有一种情况是孩子没有感受到父母给的爱，不确定父母是否爱自己。”中心医院精神科主任医师方向明表示，孩子的想法和家长的视角往往是不同的，家长与孩子的互动过程，往往是一次又一次挑战自我耐心极限的过程，在亲子相处中频频出现问题，会引发双方情绪焦虑，增大心理压力，因此家长要学一些亲子互动沟通的实用技巧与心法，改善亲子关系，营造温馨和睦的家庭氛围。实际上，父母爱孩子与孩子能否感受到父母的爱，是两码事。

家长苦恼：白天不懂夜的黑

“本来学习就不好，成天就知道玩手机，还不趁暑假快点补补！”孙女士对已放暑假在家的女儿莉莉（化名）说。

“我的事不用你管！”女儿回答时很不耐烦。

孙女士和莉莉一大早就开始争吵。孙女士说，原本想趁暑假与孩子相处时间多的机会，改善一下母女关系，没想到感情没有得到改善，反而频频“亮起红灯”，争吵一触即发。无奈之下，孙女士只好带女儿去寻求心理咨询师的帮助。

“之前她只是有点叛逆，不听话，但暑假这几天我真管不了她了，各种顶嘴，实在没有办法。”在咨询前，孙女士就悄悄地把自己的烦恼告诉咨询师，她不知道为何女儿像变了一个人似的，如同歌里唱的那样，“你永远不懂我的心，像白天不懂夜的黑”。

咨询师与莉莉进行单独谈话。莉莉放下防御，开始吐露心声：“我最讨厌妈妈了，不想和妈妈说话，因为每次还没说几句，妈妈就开始指责和批评我，不管我怎么努力，她永远觉得我不好。”

在与孙女士和莉莉分别交谈中，咨询师了解到，虽然假期才开始没几天，但孙女士和女儿已经出现“相看两厌”状况，关系越来越僵。

莉莉早晨8点还没起床，妈妈就开始在门口唠叨：“这么长的假期，赶紧起来学习，本来成绩就不行，还不趁暑假多学学。”莉莉不想听妈妈唠叨，每天都会紧锁房门，把自己关在屋里。如此，亲子关系更加紧张。

孙女士面对咨询师，好几次都忍不住掉眼泪，表示她都是“为女儿好。”孙女士还是想不明白：原本乖巧听话的女儿，怎么就变成了“问题孩子”？

记者随机采访了几位家长，大家纷纷倒苦水：暑假里和孩子相处时间多了，没有增进感情，反而使关系变得更僵，可怜天下父母心！

赵女士的女儿小薇（化名）暑假后就上四年级了。在暑假里，赵女士发现小薇养成了不少坏习惯：晚睡晚起，不讲卫生，作业不主动完成。赵女士每次提醒女儿不要沉迷于看电视，抓紧完成暑假作业，女儿却总是不耐烦地回一嘴“知道了”，仍然我行我素。赵女士气得无语，就把孩子留在家里，自己去上班了。赵女士下班后发现，小薇已经完成当天的作业。由此，赵女士自我反思：女儿对作业并不抵触，她反感的是妈妈的态度。

说起暑假里的亲子关系，市民刘先生也苦不堪言。他的儿子今年上初一，一放暑假，就想出去和朋友玩乐。看到别人家的孩子在家复习功课，刘先生每天都不知道要对儿子唠叨多少次，没想到儿子竟然离家出走了。“打不得骂不得，真不知道该怎么管教孩子了。”刘先生说，“渴望学校早点开学，还是让学校去管吧。”

孩子自述：千万只“蚂蚁”在虐心

暑假往往是亲子矛盾高发期和突发期。待在家里的孩子需要有独立的空间，需要关起门来自己做作业、自己玩手机，不希望家长过度打扰，反感不敲门就闯入他们的秘密区域。但很多家长却理直气壮地认为，管孩子是天经地义的事。

“儿子发起脾气来就砸东西，甚至出现伤害自己的行为，没人拦得住他。平时还好，这几天放假了，跟我待在一起的时间长了，随时都会因为一丁点小事引起‘火山爆发’。”王女士说起儿子小凯（化名）的时候特别伤感。

在心理咨询室，记者见到了这对“关系紧张”的母子。15岁的小凯长得特别斯文俊秀，母子俩穿着白色T恤衫和牛仔裤，再加上酷似的面容，犹如一对姐弟。交谈中，王女士抱怨自己是“守寡式婚姻”和“丧偶式育儿”，老公整天不见人影。“我很爱儿子，给了他最好的教育资源，一天伺候他三餐，但他的成绩总是不理想。当我一说到学习，他就愤怒地砸东西，甚至要动手打我……”一顿“输出”后，王女士失声痛哭。

“每当看见妈妈难受，我就非常煎熬，身上像有千万只蚂蚁在爬，却又无法把这些看不见的‘蚂蚁’全部掐死。于是，我的焦虑症就发作了，一定要吼出来才畅快。”在咨询师引导下，小凯第一次道出自己的心声。

方向明表示，现在有许多家庭中，夫妻确实是“男主外、女主内”，如此分工久了，便会各有各的委屈，妻子觉得无法得到丈夫情感回应，丈夫则觉得与其留在家里应对一个流泪的女人，不如躲到外面或沉浸于工作中来得痛快。但是孩子是逃离不了家庭的，妈妈的每一声叹息、每一滴眼泪，都会变成孩子身上捉不到、赶不走的“蚂蚁”。

亲子之间不能忽视爱的表达

“作为医生，我们时常能听到家长和孩子截然不同的声音，往往是父母觉得孩子不能体谅他们的用心良苦，稍加教育就态度强硬；而孩子通常觉得父母过于强势，让他们失去了自由和快乐。”方向明说，没有哪个父母是不疼爱子女的，亲子之间的矛盾、对立、冲突，其原因往往是没有正确表达自己的爱。

到底怎么做，才能让孩子感受到爱？方向明分享了三点建议：

1.少讲道理多情感联结，和孩子做朋友

关注孩子的状态，及时调整沟通方式，站在孩子的角度和高度看待遇到的困难、理解他们的烦恼和情绪，和孩子一起面对挑战；变“虎爸”“虎妈”角色为朋友角色，和孩子多交流，倾听他们的想法、烦恼，不要一味教育、讲道理和指责，增强对孩子心理的共情能力；多发现孩子的可贵之处，并给予正面鼓励，例如假期帮忙做家务、完成暑期作业都很认真等，给予他们正向的积极的引导。

2.觉察识别自己的焦虑和控制欲，做孩子的表率

家长往往会在与孩子的交流相处中出现语气愈发严厉、监管愈来愈严格的情况，由此也变得更加焦虑，亲子关系的不融洽也会让这种情绪放大。因此家长首先要把控自己的情绪，维护彼此的自尊，给予彼此空间，然后通过以身作则的方式让孩子在耳濡目染中受到影响并做出改变。

3.给予高质量的陪伴，利用假期让亲子关系升温

父母对孩子的陪伴并不是简单的陪同，而是要与孩子有思想沟通，情感交流，以及行为互动。暑期是亲子之间相处时间最长、互动最紧密的时刻，家长们不妨利用这个假期增进与孩子之间的感情。例如召开一次家庭会议，聊一聊过去半年的故事、对未来的展望，策划一场短途旅行，一起做一顿晚餐等。