▢ 全媒体记者 傅柏琳

昏暗里刷手机、通宵追剧的年轻人要警惕了——这看似寻常的习惯，正悄悄给青光眼埋下发作隐患。日前，市中心医院眼科专家团队举办青光眼科普讲座，为就诊市民普及青光眼防治知识，呼吁大家早筛查早治疗，守护清晰视界。

今年3月8日至3月14日是第19个“世界青光眼周”，主题是“团结一致，共创无青光眼世界”。“青光眼常被称为‘沉默的视力小偷’。”市中心医院眼科副主任、副主任医师方俊旭介绍，作为一种不可逆性致盲眼病，青光眼早期症状隐匿、不易察觉，等到患者出现眼胀、视力模糊时，视力损伤已经难以挽回。尽管青光眼无法根治，但早发现、规范治疗，能有效延缓病程，避免永久性视力丧失。因此，大家要注重定期筛查，做到早发现、早诊断、早干预。

讲座中，眼科专家结合临床案例，围绕青光眼的发病机制、高危人群、典型症状以及日常如何预防、筛查等，进行了深入浅出的讲解。青光眼，一般是由眼内压升高而导致视神经损伤的一种眼病，主要表现为病理性眼球内压力升高，导致视神经萎缩和进行性视野缺损。研究表明，遗传是导致青光眼的主要因素，高度近视、糖尿病、免疫系统疾病是高危因素，其他常见诱发因素包括长期用眼疲劳、精神压力大，以及在过暗光线下长时间阅读、情绪波动等。

针对市民普遍存在的“青光眼是老年病”的误区，眼科专家现场予以纠正。青光眼可发生于任何年龄段，从婴幼儿、青壮年再到中老年人，均有患病风险。方俊旭说，近年来，青光眼的发病率开始呈现年轻化趋势，年轻人过度使用电子产品、长期熬夜、工作压力大都能成为发病诱因。

讲座中，专家结合临床数据梳理出青光眼的“偏爱人群”：40岁以上人群患病风险显著提升；有家族遗传史者，发病概率是普通人的数倍至数十倍；高度近视（超600度）、高度远视患者，眼球结构的先天特质让他们更容易中招；患有糖尿病、高血压，或长期使用激素类、安眠类药物的人，也在高危清单上；就连工作压力大、情绪易激动的人群，也因眼压波动风险，被青光眼“盯上”。专家建议，高危人群每年需进行一次全面的眼部检查，包括眼压测量、眼底视神经评估和视野检查。

健康小贴士

做到以下几点，可以有效降低患青光眼风险：避免眼部过度劳累，避免在昏暗的光线下长时间用眼；注意劳逸结合，保持情绪稳定，保持良好睡眠；控制高血压、糖尿病等疾病，可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响；在参与可能导致眼部受伤的剧烈活动时，应佩戴防护眼镜。