每周日晚上的游泳课，对我来说就像一份“甜蜜的负担”。我打心底里不乐意去，因为太累了，每次教练都要让我们游两三公里，中途还不准休息。

周日，我又站到了碧蓝的泳池边，倒吸一口凉气，无奈地跳下了水。刺骨的寒意瞬间包裹全身，消毒水的气味钻进鼻腔，心底的畏惧悄悄蔓延开来：400米自由泳的漫长，200米混合泳的切换，整整8圈50米的枯燥……这一切里，最让我畏惧的还是“坚持”二字。

不出意料，教练还是让我们先游400米自由泳。这不仅是一次耐力的比拼，更是一场意志的考验。哨声一响，我们齐刷刷地蹬腿冲了出去。一开始，我身轻如燕，像条灵活的小鱼穿梭在水中，动作流畅有力。

好景不长，游了两圈之后，我的身体就开始有点支撑不住了。脚蹼成了累赘，手臂也酸痛得抬不起来，放弃的念头忍不住冒了出来。但我想到坚持就有进步，便调整状态再次出发，不断鼓励自己，渐渐找回了节奏。

最终，我第三个游到了终点。教练走过来，拍了拍我的肩膀说：“这次进步很大，继续加油！”一句简单的肯定，却像一束温暖的阳光照进我的心里，自豪感油然而生，之前所有的疲惫都烟消云散了。

坚持的过程或许很累、很辛苦，但有努力就会有回报。你付出多少，就能收获多少。当你咬牙坚持、不轻易放弃时，那份属于你的奖赏，一定会如期而至。这份“先苦后甜”的滋味，必将成为我成长路上最珍贵的回忆。

绣湖小学501班傅于芮 指导老师王燕玲

点评：这篇作文情感真挚，紧扣“累并甜着”的主题，把游泳时的疲惫、想要放弃的挣扎和坚持后的喜悦写得真实细腻。心理描写生动，结尾道出先苦后甜的成长道理，感染力强。