每当我走过操场，就会回忆起五年级时的那件事—— 一件看似微不足道，却深深烙印在我脑海中的事。

运动会上，我鼓起勇气报名了跳远和跳高两个项目。跳远对我来说不算太难，只要掌握好助跑节奏和踏板时机就行。可跳高却让我犯了难——那根横杆就像一道难以逾越的城墙，而我连最基本的动作都不会。

方老师是我们的体育老师，也是我们的“飞行教练”。每天中午，她总是第一个来到操场，把跳高垫叠放得整整齐齐。她一遍遍地示范动作：助跑、起跳、腾空、过杆、落地。“注意看我的背弓，”她总是不厌其烦地提醒，“要把腰送上去！”烈日当空，汗水顺着她的脸颊滑落，在地上留下深色的圆点。

终于到了运动会那天。站在助跑线上，我感觉心跳快得像要蹦出胸膛。深呼吸后，我开始助跑。我目光坚定，一切嘈杂都烟消云散，耳边只剩下自己的脚步声。我大跨步向横杆跑去，快到杆前时猛一加速，右脚腾空而起，左脚也随之离地……所有的动作，在一瞬间连贯成一体，起跳的瞬间，时间仿佛变慢了——我清晰地感觉到身体腾空而起，像一只展翅的小鸟，轻盈地越过了横杆。

成功了！我获得了第三名！我兴奋异常。虽然这只是一次小小的成功，但方老师教会我的不仅是跳高的技巧，更让我明白了：只要肯努力，每个人都能找到属于自己的“飞翔”方式。

稠城第三小学605班杨高鉴 指导老师何安安