寒假来临，假期里孩子手机使用问题成为家长们关注的焦点。“天天和孩子拉锯，越不让孩子碰手机，情况越糟糕。”“偷偷拿家里老人的手机，躲进厕所里玩，甚至把同学家里多出来的旧手机借回家。”……
孩子索要手机，不给他就哭闹怎么办？拿到手机抱着不放手又怎么办？该不该禁止？得怎么管？本期《心灵护航》，一起来看看他们的分享，或许你会有不一样的答案。
家长该做好孩子的榜样
前不久，陈波（化名）因为孩子的教育问题与父亲闹了点不愉快。“最近下班回家，我发现孩子已经早早写好作业在玩手机了，本想着让他放松放松，结果发现他为了多玩会手机，在敷衍做作业。”说起孩子玩手机的问题，陈波有些发愁。
陈波和妻子都在单位上班，工作繁忙，平日里接孩子放学、监督孩子做作业全由孩子爷爷负责。每当孩子做作业时，爷爷总在一旁玩手机，而且将视频的声音开得非常响亮，影响孩子学习。起初，孩子还能专心地做一会儿作业，可没过多久，孩子的心思就不在作业上了，只想着赶快把作业写完，可以玩手机。
发现这个问题后，陈波一边严肃地告诫孩子：“玩手机只是放松、娱乐的一种方式，不能因此耽误学习。”另一边，陈波也与父亲开展了一次心平气和的交谈。父亲表示，孩子做作业，自己也帮不上什么忙，坐在一旁非常无聊，只好玩手机打发时间。陈波觉得，玩手机无可厚非，但不能因此影响孩子学习。尤其寒假快到了，必须让孩子继续保持每天学习的好习惯，不能因为手机而荒废了整个假期。
深入交谈后，大家一致认为，经常使用手机会给孩子学习带来不利影响。“接下来我准备单独收拾出一间作业房，里面不安装网络，而是多放些书、报纸等，让孩子安心做作业，同时也让爷爷做好孩子的榜样，远离手机，一起学习。”陈波说，这样一来，孩子既能专注于学业，又能培养阅读兴趣，爷爷也能在陪伴中找到乐趣，家庭氛围会更加和谐。寒假期间，陈波还计划安排一些户外活动，让孩子放松身心，远离手机依赖。
劳逸结合利于孩子成长
老一辈和年轻一辈观念不同，在孩子教育问题上产生分歧是常有的事。王美（化名）也遇到过类似情况，只不过，给孙子玩手机的不是自己，而是孩子的爸爸。
“不知从什么时候起，孩子已经学会玩手机游戏，而且玩了一会儿就开始揉眼睛。孩子才6岁，这样对他的视力会产生不好的影响。”王美时常告诉孩子，少玩一会儿手机，可以玩玩具、看看书，或者去户外活动。她耐心地告诉孩子玩手机游戏上瘾的危害，可效果却不太明显。王美对此深感担忧，因此决定让儿子来规劝孙子。毕竟，作为父亲，他的话或许更能让孩子信服。
可令王美感到意外的是，儿子对此轻描淡写：“孩子还小，玩会儿手机没什么大不了的。况且，他玩的是益智类小游戏，能帮助他发育智力，锻炼手指灵活，也不全是坏处。”王美听后心中五味杂陈，深知益智游戏虽然有一定好处，但过度沉迷仍需警惕，尤其是现在已经对孩子的视力产生了一定影响。
为此，王美特地召开了一次家庭会议。她提到，寒假里，孩子玩手机的时间更加自由，如果不加以控制，只怕视力会不断下降，孩子也可能玩手机上瘾，等到以后再想纠正就难了。王美的儿子也意识到过度给孩子使用手机的危害，他当场与孩子约法三章，规定每天玩手机的时间，并且决定多陪伴孩子学习。“孩子马上就上小学了，我会多教他读书识字，打下好基础。当然，孩子的童年也不能剥夺，适当玩游戏、去户外运动，劳逸结合才是最利于孩子成长的。”王美听后，总算放下了心。
未成年人网络保护不容忽视
生活中，很多家长为了联系方便，或经不起孩子软磨硬泡，给孩子配备了手机，手机上网也为青少年交流、学习、成长提供前所未有的广阔平台。但不合理使用网络，会给学生学业和身心带来不容忽视的影响。如何引导青少年合理、适度使用网络，已成为青少年心理健康工作的重要议题。
前不久，义乌同悦社工驻后宅街道社工站开展了一场“未成年人网络保护主题沙龙”，在“未保小剧场”环节，社工邀请了三名志愿者即兴表演小品《网瘾少年》，并就此引出“未成年人网络保护”主题讨论。
聊“网络世界的精彩”时，孩子的回答总结起来就是：社交范围扩大，可以随时随地跟朋友聊天，还能认识外地网友；认知范围扩大，可以上网查到很多知识；了解新奇与出乎意料的事情，在网络上会刷到一些有趣的视频；感到开心和兴奋，玩游戏、刷视频，或者跟朋友聊天的时候都会比较放松。
而聊到“网络世界的无奈”时，社工发现，孩子们的体悟和感触也很深。
高中生洛洛（化名）感觉是“胆战心惊”：一是自己上网看的一些内容不想给父母看到；二是有时候控制不住自己，上网时间长了，会被父母发现和批评，让她很恐慌。
初中生阿海（化名）感觉是“慢性痛苦，多方面的无奈”：一上网总容易被别的无关信息吸引过去，然后停不下来，所以就得熬夜写作业，身体很累，还要被家长和老师责备。总之，学也没学到，玩也玩不好，他认为，这是一个慢性的痛苦循环。
小学生牛牛（化名）感觉是“尴尬”：有时在线上沟通，一旦不能得到对方及时反馈和回应，他就会猜对方是不是生气了；在网上分享动态，会有一些不太友好的评论，让他以后有分享欲的同时也会有些担心；有时候玩游戏是想放松，但要是打得不好，就会被队友骂。
咨询师观点
假期手机管理避免“一刀切”
智能化时代浪潮下，手机成为人们生活当中离不开的必需品，孩子们也有更多机会接触手机。随着假期到来，手机该不该给孩子玩、孩子会不会沉迷其中，成为不少家长的困扰。
对此，市中心医院精神科主任、主任医师方向明表示，适度、恰当地使用手机是没有问题的，例如许多孩子通过手机完成学习、看电影、听音乐等，可以边学习边放松。但必须明确的一点是，长时间、无节制地使用电子产品一定是弊大于利的。除了对眼睛视力有影响，孩子还可能慢慢失去主动思考、做事耐心等好习惯，也有很多孩子在网络世界能言善辩、好友成群，回到现实却少言寡语、不善交际等，这些都是电子产品成瘾带来的负面影响。
方向明认为，对于手机使用问题，家长们要做的不是“管”，而是“管理”，避免用一刀切方式来粗暴解决。
第一，约法三章。和孩子共同讨论手机的使用规则，让孩子在边界之内，拥有尊重与自由。一方面，对每天手机使用的时段和时长、手机使用的用途、手机浏览的软件和内容等做好约定。同时，公约制定好后，应该选择信任孩子，家长们自己也要严格按照公约执行。另一方面，监督和引导孩子合理使用电子产品。如面对海量不可控的短视频内容，家长们可以选择借助青少年模式来筛选低俗、负面的内容，同时尽量引导孩子看高分电影、纪录片等优质内容，不仅能拓宽眼界，还能培养孩子的耐心。
第二，转移孩子对手机的注意力。趁着假期，在繁重的学业告一段落之际，家长们可以更多地选择与孩子进行其他相处模式，也可以让孩子选择自己感兴趣的事情，例如外出爬山、旅行、露营、参观博物馆等，通过替代手机的选择，让孩子们能够感受到真实生活的种种乐趣，也能很好地增进家庭亲子间的亲密关系。
