“我真的好想逃离这个令人窒息的家庭……”在“家事和姐”工作室，芳芳（化名）停顿了一下，深吸了一口气，试图平复情绪。

芳芳和丈夫结婚8年。芳芳性格随和，做事雷厉风行，她老公则是一个事无巨细、精益求精的人，看似互补的两个人，在生活中却遭遇了不少波折。“他总是习惯性地对我说教，仿佛我做什么都是错的；他会贬低我的学历和我的工作，说我的努力毫无意义；他会挑剔我做家务，哪怕我已经尽力做到最好。”芳芳说，在丈夫眼中，自己似乎永远都达不到他的标准。

最近这次让芳芳彻底爆发，是因为那天给孩子买的架子鼓抬回家，芳芳随手将一袋水果放在架子鼓上，老公看到后十分不满：“架子鼓要保持干净，像你这么不讲究，过不了多久，架子鼓就成垃圾桶了！”

当时还有朋友在场，芳芳面子上受不了，一下子就爆发了：“你那么讲究，你能不能帮我收拾一下？除了指责，挑我毛病，你还会干啥？”

夫妻两人互不相让大吵了起来，孩子吓得大哭，朋友忙着劝架，本来挺高兴的事情，结果弄得鸡飞狗跳，不欢而散。

芳芳说，类似的事情在她的生活中经常发生，只是这次有外人在，她感觉自己颜面扫地，也算是压垮婚姻的最后一根稻草。“以前他说我家务干不好、孩子带不好、工资低等，我都会默默忍受，打碎牙往肚里吞，因为我不想让外人看到我们婚姻中的裂痕，可是他一再挑战我的底线，我实在忍不了了。”芳芳说。

芳芳心中一直很介意的，是丈夫除了挑剔，还擅长使用冷暴力。“每当我们有争吵，他都会选择沉默，甚至直接出门故意避开我，不跟我说话，甚至不看我一眼。”对芳芳而言，这种无声的折磨比任何言语上的伤害都要来得更加扎心。

有一次，夫妻俩因为参加同事婚礼随多少份子发生了争执。芳芳试图跟丈夫沟通，但他却一言不发，后来芳芳也没去成同事的婚礼，丈夫随便找了个借口，离家住了十几天才回来。在这样的婚姻中，芳芳变得越来越沉默，越来越小心翼翼。“我害怕自己的每一个举动都会引来他的不满和指责，所以我只能不断地迎合他，试图让他满意。”经历得多了，芳芳也开始意识到，无论自己怎么努力去改变，都无法影响他。

实在感到委屈的时候，芳芳也曾向母亲诉说，但母亲觉得是她太过挑剔，不够宽容。“我妈一直开导我，男人都是这样的，要学会适应和包容，比起我那个脾气暴躁的爸爸，我的丈夫情绪稳定，且没有不良嗜好，还会努力赚钱，已经很不错了。”在母亲一次次劝说下，芳芳似乎也觉得自己比母亲幸运一些。但日子是自己过的，丈夫对她的冷漠和忽视，让她越来越感到窒息。

最近，电影《出走的决心》在多家视频平台上线。影片中女主角李红的经历戳中了芳芳的心。影片中，李红的大半生似乎不断地在妥协——身为姐姐，她要照顾弟弟，被迫把读书的机会让给他；身为妻子，她要照顾家庭，还要忍受丈夫的尖酸刻薄；身为母亲，她要帮女儿分担带娃的重任……这不正是迷失在家庭责任中的女性的真实写照吗？

“不仅如此，我还注意到身边的朋友，大家都在为了变得更好而努力着。”芳芳说，身边的女性朋友有的在职场上拼搏，努力提升业务能力；有的忙着创业，追求自己的梦想；有的在瑜伽健身，保持身体的活力和心灵的平静。聊天的时候，可以看到她们虽然忙碌，可脸上洋溢着自信和满足，这种状态让她十分羡慕。

反观自己，这些年自己的社交圈越来越小，镜子里的自己也越来越憔悴，在这段婚姻中，仿佛失去了所有的勇气和动力。

在“家事和姐”的劝慰下，芳芳情绪稳定了下来，表示接下来先努力充实自己，勇敢地面对自己的内心，关于这段婚姻该何去何从，或许，总有一天会找到属于自己的答案。

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常言说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。可见语言暴力对感情的伤害。

在“家事和姐”工作室，像芳芳这样的婚姻状况屡见不鲜。对于当事人而言，不存在绝对的离开好还是坚持好，重点在于先从内心深处获取决定的力量源泉，并对自身需求进行透彻梳理。当事人在婚姻里存在情感依赖，然而自信缺失致使其常从他人行为里探寻自我认同。

首先，需要自我内省，通过多种自我提升的途径来增强自信。这些途径包括坚持体育锻炼以塑造健康体态，学习化妆技巧以美化外貌等，从而促进身心全面发展，并提升自我价值感。此外，向外拓展，当内心积累了足够的能量时，应与伴侣进行坦诚而积极地交流，毫无保留地分享自己的感受。

至于婚姻走向，无论是坚守还是分开，都需经历认真地核实与核对环节。倘若分开能使生活更加惬意自在，那选择分开也无可厚非。要知道，离婚和结婚并不是孤立的二元对立选项，而是在解决婚姻问题的过程中，权衡后给出更佳选择。