每个人的情绪，都需要一个合适的宣泄口，未成年人也不例外。
前有指尖陀螺、萝卜刀、鼻吸能量棒，眼下又有捏捏乐、小木鱼、手串，未成年人解压玩具花样翻新，让不少家长直呼很“上头”。如今，无论在电商平台还是学校附近的商店，都能看到它们的身影。这些玩具引发大人孩子追捧，却暗藏隐患、令人担忧。
记者走访发现，解压玩具的消费群体很广泛，尤其在未成年人圈里，商家也在造型、材质等方面持续推新。市中心医院精神科主任、主任医师方向明提醒，我们应该关注到，这股热潮的背后其实是未成年人释放压力的需要，在允许孩子适当玩解压玩具的同时，应该思考如何给予其更多关注与引导，帮助其养成更科学有效的解压方式，保障他们健康成长。
小学生：痴迷盘手串
近来，市民陈女士有些心烦，因为上小学六年级的儿子六六（化名）迷上了盘手串。
上周，六六上课时盘手串被科任老师发现，老师批评了他，还告诉了班主任。班主任把六六的手串暂时没收，让他以后不要把手串带到班里。
让陈女士生气的是，今年以来，六六买手串上了瘾，每两天就要买一两串。最近，他更像着了魔似的，写作业时盘，吃饭时盘，和爸妈出门时左右手交叉着盘，甚至上厕所也盘。
“你能不能把手串放下！”面对妈妈的呵斥，六六暂时放下手串，可没一会儿，他又拿起了手串。六六委屈地告诉陈女士，盘手串的声音让他感到很舒服，在学校里，很多同学都在盘，女孩儿爱玩儿，男孩儿也爱玩儿。
然而，在陈女士眼里，盘手串是许多中老年人热衷的爱好，没想到却在孩子中间流行开来。那些看上去十分简单的手串，还被儿子玩出花样。一到周末，六六会和小区里住得近的同学相约，把手串拿出来互相交换着玩，甚至约在一起进行比赛。
陈女士和其他学生家长交流时发现，不少家长对孩子痴迷盘手串的行为比较担心，认为盘手串类似玩手机和网络游戏，是孩子不认真学习的一种表现，不仅浪费时间，还会影响身心健康，应该明令禁止。
家长：担心孩子“玩物丧志”
连日来，记者走访大型商城、中小学周边商店发现，除了手串，市面上还有一些解压玩具，深受孩子喜欢。
“每次都跟我说缺学习用品，到了文具店，才发现像走进玩具店，要这要那停不下来。”家住北苑街道的裘女士表示，才上小学三年级的儿子最近看了抖音视频后，喜欢玩一些稀奇古怪的解压玩具，一开始是萝卜刀，现在要买小木鱼，说比较“佛系”，网上也有这样的表情包，做作业烦躁的时候敲一下，就能“烦恼-1”“开心+1”。裘女士说，这些玩具一般售价为十几元，也就迁就了孩子，不过怕孩子“玩物丧志”影响学习。
与裘女士一样忧心忡忡的，还有赵先生。他告诉记者，女儿读小学二年级，最近受同学影响，开始玩捏捏乐，说捏起来非常解压。
“之前他们流行解压‘叉烧包’，形状、色泽就如同真的包子，现在玩法又升级了。”赵先生说，这种玩具是将一段纳米胶剪裁对折，然后再放入吸管，吹成一个有弹力的透明小球，就能随意地挤压揉捏。让他哭笑不得的是，现在这种玩具有了进阶版，孩子聚在一起会互相交流心得，比如如何将装饰材料包制作成更精致的样式，有时还交换对方心仪的款式。“每天回来要先玩过瘾了才肯写作业，有时候写作业都忍不住捏两把。”赵先生说。
记者在北苑街道某大型商城生活杂货直营店看到，小木鱼、捏捏乐和手串都放置在同一区域，不少小玩具制作成钥匙扣的配件。捏捏乐包装上写着“万能、解压、多用途”等字样，店员介绍，购买这些玩具的大多是小学生，店里卖的都是十几元的平价亲民款，家长买了也不会心疼。“现在捏捏乐倍受孩子热捧，款式更新也很快，经常要补货。”
采访中，部分家长对孩子玩解压玩具持中立态度，有的家长表示，孩子玩捏捏乐相当于培养了动手能力，不失为一种放松的方式。但也有家长道出担忧，市面上一些解压玩具，种类繁多、价格低廉、材料成分标识不全，如果和嘴巴间接接触，存在安全隐患。
校方：不如全身心投入校园生活
记者随机采访了几位中小学教师，他们发现，一些学生偷偷将网红解压玩具带进课堂，有的包装成书包挂件、文具，难以察觉。
“通过观察学生使用情况，我们能侧面感知学生压力，但更多时候，这类玩具打着解压的名号进入学生学习生活，分散注意力，影响课堂听讲。”在赤岸初中教师陈荣看来，与其使用所谓的“解压神器”，不如全身心投入缤纷多彩的校园活动。
为了帮助学生及时宣泄情绪、释放心理压力，在义乌，越来越多的学校有意识地将各类心理健康主题活动融入校园生活，除了常规班会，还通过家校社联动，为青少年心灵构筑守护屏障。2022年起，市妇联开设幸福e家课堂，以每周一个家庭教育短视频、每月一场家庭教育直播的形式，为家长提供线上家庭教育心理指导服务，把相关部门家庭教育数字资源有序整合，形成共建共享共推机制。
我市各小学还会在课程设计中安排一些解压小活动，将“心育”与“五育”有机融合，让学生学习生活更加张弛有度。如义亭小学学生可在校内非遗馆体验婺剧、茶道、木工等非遗项目，在欢笑追逐中释放孩童天性；苏溪镇第三小学以“三和”成长课程为平台，定期开展系列活动，引导学生在劳动中适应环境，培养韧性，形成健康向上的生活态度；绣湖小学“红领巾广播站”每周三定期播出《绣小心灵之声》，为学生播送心理小常识、小故事、放松曲等，提供有效的心理健康防治知识等。
咨询师观点
从根源上减压、增加心理韧性更重要
采访中记者发现，不少孩子在购买解压玩具时，更多的是因为猎奇、跟风，别人都买，同学们都在用，自己也不能没有。然而，所谓的解压玩具成为孩子一时的“心头好”，除了能满足孩子别人“都有”“都用”的心理外，真的能排解掉来自学业上的焦躁、压力吗？
方向明表示，当今社会飞速发展，人们压力越来越大，解压玩具首先能够让人在焦虑紧张时转移注意力，放松肌肉，躯体上先舒展开。其次，人压抑的情绪和压力需要释放，很多解压玩具有很好的释放攻击性、宣泄情绪的作用。
“压力在短期内通过解压玩具可能会得到释放，但如果长期没有解决压力源与应对方式，解压玩具也会治标不治本，所以我们要从根本上学会自我减压、增强调节情绪的能力。”方向明解释。
那么，如何从根源上减压、增加心理韧性呢？
1.正确识别压力，关注情绪变化。家长应该加强对孩子解压方式的引导和教育，培养他们多样化应对压力的能力。未成年人需要了解，解压不能仅仅依赖于某个物品或方式，它必须持久且可持续，可以选择从与家庭、学校和朋友的良好沟通、情感关系中寻求。
2.选择更加安全合理的宣泄方式。解压玩具只是其中一种方式，运动、绘画、音乐等也能帮助舒缓孩子的情绪，转化他们的压力，这些活动会更加安全有效。
3.培养健全人格，增强应对能力。家长应该注重培养孩子的健全人格，例如积极的情绪管理、良好的沟通技巧、宽容与合作的品质等，从而帮助孩子建立积极向上的生活态度和价值观。
