平日里，我们被健身和运动的信息轰炸，仿佛我们早已沉浸在运动的热潮中。然而现实是，全球有十几亿成年人缺乏运动，甚至达不到科学界建议的最低水平。“久坐不动”成为现代人的通病。作者彼得·沃克援引丰富的研究数据并采访众多专家学者，探讨久坐不动的成因、后果、社会及个人试图扭转这一局面所做出的努力等。希望能够通过这本书，找到开启日常活跃之门的钥匙。