职场压力大，上班琐事多，回家可能还要面对一地鸡毛？负面情绪伤心又伤肝，有没有简单的办法化解？专家为广大网友推荐四款简单又实用的护肝代茶饮。

压力人人都有，可能来自紧张的工作、熬夜、家庭琐事等叠加的影响。缓解压力首推菊花茶，菊花有清肝、明目、解淤的作用，并且作为市面上常见的饮品，也容易买到。

如果抑郁比较明显，可以在菊花中加入玫瑰花，对疏肝、解淤有更好的效果；饮食不振，可以加入麦芽，达到清肝、疏肝的作用。针对有些人出现舌苔又厚又黄的情况，专家建议加入车前草，能起到清肝、利湿的作用。

大家可以根据自己的情况，灵活选择进行组合，适量饮用。需要注意的是，如果出现心情长期低落，甚至过度抑郁的情况，请一定要及时就医。