今天，我参加了一次令我终生难忘的社会实践活动，学到了好多有用的安全知识，现在想起来还觉得很有意义呢！

清晨，闹钟丁零零地响起，我照例早起，穿好干净的校服，戴好鲜艳的红领巾。随后照了照镜子——嗯，不错，挺好看的。吃完早餐后，我就匆匆忙忙地坐车去学校了。

到了学校，我迈着轻快的步伐，走在绿树成荫的绿谷小路上。不久后，我抵达了教室，和班主任聊了聊天。等同学们到齐了，我们便出发前往义乌市党群服务中心。

一路上，知了愉快地叫着：“知了——知了——”法国梧桐树的叶子像是粗糙的大手，抚摸着我们的头顶。

到达后，映入眼帘的便是“榜样引领·护航青春 防溺水主题活动”的大屏。我心想：不过是防溺水嘛！可正在播放的一个短视频震惊了我：一名基层民警9年里下水，救下了13名群众的生命！随后，这位英雄人物——楼仁斌伯伯，亲自为我们详细讲述了他每天怎样进行高强度训练，13次救人中每次遇到的危险与紧张，以及每次用“小伤口”换来一个鲜活生命的经历。他还教大家分辨溺水危险等级，我自测竟是最低的一级，好惨啊！

活动中，浙大附属第四医院重症监护室（ICU）的医生张颖阿姨也为我们带来了关于心脏的安全知识：我国平均每秒就有一个人因心搏骤停而猝死。她为我们示范了心肺复苏的做法：频率为100~120次/分——哇，每秒约2下！心肺复苏与人工呼吸需交替进行，成人每30次按压进行2次人工呼吸（30:2），儿童是15:2，每次胸口要按下去5厘米。

在这次活动中，我学到了很多自救技能和帮助别人的本事，也认识到了生命的宝贵。这真是一场意义非凡又令人难忘的安全教育活动。

稠城第三小学302班蒋喆宇 指导老师吴燕清