▢ 全媒体记者 傅柏琳

本报讯 3月21日是第25个“世界睡眠日”，今年的主题为“健康睡眠 优先之选”。我市开展一系列主题活动，通过现场义诊、科普讲座等形式，为市民普及睡眠健康的重要性、睡眠障碍的成因、科学管理与预防方法。

当天上午，在北苑街道复兴社区后陈拾光广场，市卫健局、市精神卫生中心、北苑街道社区卫生服务中心联合开展义诊咨询活动，向市民普及科学的睡眠知识，引导公众养成良好的睡眠习惯，进一步提高公众对睡眠健康的重视程度，并进行睡眠疾病的初步筛查和相关检查报告解读，提醒患者关注睡眠疾病，规范诊疗，促进睡眠健康。

此外，市中心医院精神卫生科医护人员走进养老院、学校，聚焦“一老一少”睡眠健康问题。市中心医院精神卫生科主任医师表示，近年来，老年群体和青少年人群的失眠问题日益凸显，老年人睡眠问题主要表现为睡眠时长缩短、入睡困难、眠浅易醒、早醒等；而青少年睡眠不良主要与学业压力、电子设备的使用及不规律的作息时间等有关。在此提醒，若经过调整睡眠仍未改善的，出现较严重的睡眠问题、抑郁焦虑状态等引起的病理性睡眠障碍，一定要及时去医院进行筛查，寻求专业医生的帮助。