家暴，对于每个家庭来说都是一场灾难。

近几年在国内外新闻中，包括精神暴力内的家庭虐待事件层出不穷。家庭暴力不仅给受害者带来身体上的伤害，还会造成心理上的创伤。

11月14日下午，“义心卫她 拒绝家暴”2024年义乌市反家庭暴力赋能培训活动在市党群服务中心举行，来自各镇（街道）妇联、村（社区）妇联以及婚调室等200余名代表参加。

“自2016年3月1日《中华人民共和国反家庭暴力法》（以下简称《反家庭暴力法》）实施以来，越来越多的人站出来反对家庭暴力，表达对家暴‘零容忍’的态度。但仍有不少人对于家暴、受害人以及如何自我保护还存在较多的认知‘盲区’。”培训期间，“家事和姐”工作室负责人、国家二级心理咨询师杨略英分享了《反家暴基础知识及案例》，并呼吁“遇上家暴，沉默不是解决之道，需要你们勇敢站出来，寻求帮助”。

未婚同居动手也算家暴

“如果两个人并不属于合法夫妻关系，只是同居关系，是否会受到《反家庭暴力法》的保护？”在“家事和姐”工作室，芳芳（化名）犹豫良久，向调解员道出自己的难言之隐。

芳芳与男友相识于两年前，在一起一个月后，芳芳发现自己怀孕了。当得知芳芳怀孕的消息后，男友希望能尽快结婚，芳芳提出了一个条件——需要50万元的彩礼。对于男友家庭来说，这是一笔巨额开支，难以一次性筹措，但男友每月仍给芳芳和即将到来的孩子提供2万元的生活费。因为彩礼的问题，两人一直没有登记结婚。

屋漏偏逢连夜雨。当芳芳孩子降生时，不幸被诊断出患有先天性遗传疾病。与此同时，男友因投资失利亏了不少钱，他提供给芳芳的生活费用因此大大缩水。为了照顾好芳芳和孩子，男友母亲从外地赶来义乌，可惜好景不长，婆媳矛盾频发导致男友母亲选择离开。

“我的人生全给他毁了！”芳芳抱怨道，如果当初不是男友坚持生下这个孩子，自己也不会落到如此境地，既然男友给不了自己想要的生活，她一气之下就把孩子带回自己老家，直接上了她家的户口。

得知芳芳如此决绝，怒不可遏的男友第一次动手打了芳芳。无法忍受的芳芳随后叫来亲属，对正处于熟睡状态的男友进行反击。

经过调解，芳芳与男友同意签署“解除双方同居关系协议书”，并针对孩子的抚养费和探视权做了约定。杨略英提醒，很多人认为同居关系不算家人也不是亲属，发生冲突不算家暴，考虑到恋爱、同居等关系中发生的暴力行为，《反家庭暴力法》第三十七条规定，家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，参照本法规定执行。新修订的《中华人民共和国妇女权益保障法》第二十九条专门就恋爱、交友或者终止恋爱关系、离婚后，纠缠、骚扰妇女的行为明确规定，可以向人民法院申请人身安全保护令，切不可采取以暴制暴的方式解决。

网瘾少年家暴母亲

前不久，陈奶奶（化名）因14岁的孙子小明（化名）对母亲实施暴力而报警求助。一直以来，小明母亲怕他不上学，忍气吞声、小心翼翼，但结果却被小明打骂。

据陈奶奶描述，小明因为玩网络游戏的问题与母亲发生争执，不仅抢夺手机，还动手打了母亲，甚至将她从床上拖到地上拳打脚踢。奶奶上前劝阻，小明情绪失控，甚至扬言父亲来了也照打不误。

在“家事和姐”工作室的调解过程中，奶奶详细讲述了小明的成长背景。小明父亲常年在外做生意，从小由母亲抚养长大，母亲对他极为溺爱，几乎有求必应。从3岁起，小明就经常发脾气，且难以控制，这时候父亲就会体罚小明，一打了之。后来，每当父亲指出孩子错误、想要管教时，母亲总会以儿子从小缺少父爱而反驳父亲，最终夫妻因孩子教育问题吵得不欢而散，这也导致了小明如今的模样。

“小孩子调皮点是天性，但该立的规矩还是得立，该批评的时候就得批评。”早些年，面对陈奶奶的苦口婆心，小明妈妈根本听不进去。

随着年龄增长，小明的脾气也越来越火爆，一言不合就动手打人。面对小明的极端行为，奶奶感到无助，认为母亲的溺爱和父亲的体罚方式只会使问题更加复杂，但她也不知道拿这个叛逆的孙子如何是好。

“12到18岁是孩子的人格转折期和成长期，自我的种子开始萌芽，伸出根须，他需要通过与外界的互动来认识自己和确认自己的边界，形成自己的三观。打妈妈当然不对，然而任何一件坏事，其对立面都有一个正向的需求。这样的孩子通常都是生命力强大的孩子，只是这股力量被扭曲了。”“家事和姐”工作室导师建议，家长应带孩子到医院进行心理测评和诊断，了解孩子的具体心理状况。同时，家长需要学习家庭教育的相关知识，提升自身的教育能力。家长的成长和良好的沟通是家庭和谐稳定、孩子健康成长的基础。家长应学会正确引导孩子，建立健康的亲子关系，避免过度溺爱或粗暴管教。

孩子对母亲施以暴力显然是违法行为。根据《中华人民共和国刑法》和《反家庭暴力法》，家庭范围内的暴力行为都是法律严格禁止的。当未成年人对家庭成员实施暴力，导致身体损伤或心灵创伤时，这不仅触犯了家庭暴力相关条例，还侵犯了母亲的基本人权。针对不同年龄段的未成年人，法律有不同的处理方式：对于8周岁以下的儿童，由于他们尚未具备刑事责任能力，因此不需要承担刑事责任，但家长或监护人必须承担教育和矫正的责任。对于年满14周岁但未满18周岁的未成年人，如果其行为构成犯罪，需承担相应的刑事责任，但鉴于其未成年人的身份，法律通常会予以适度减轻刑罚。

男性被家暴不敢离婚

龙龙（化名）和妻子结婚四年，挨了三年的打。他一米八几的个子，身材还算健壮，令人难以置信的是，这样的一个壮汉竟然被家暴。

“她总是翻我的手机，查我的行车轨迹，不论男女，她都要盘问清楚与他的关系。”起初，龙龙仅感受到妻子强烈的占有欲，面对妻子的敏感，龙龙还一心觉得这只是妻子在乎自己的表现。

然而，一切在一次出差时发生了变化。龙龙因手机没电未能及时向妻子汇报行踪，引起妻子的强烈不满。回家后，妻子首次对他发火，并用护肤品的瓶子击伤了龙龙。尽管事后妻子表达了歉意，但龙龙心中总是隐隐不安。此后，妻子的控制欲愈发强烈，限制龙龙的社交活动，不允许他单独与朋友聚会。当龙龙试图争取个人空间时，遭到妻子的身体攻击——一记耳光。面对妻子的道歉，龙龙再次选择了原谅。

随着时间推移，龙龙发现妻子的暴力行为愈演愈烈。一次晚归后，他遭受了妻子使用烟灰缸和拳脚的暴力袭击，导致肋骨骨折。尽管每次暴力事件后，妻子都会哭泣道歉，有时候甚至通过自残博取龙龙的同情。不堪重负的龙龙尝试向朋友和家人寻求帮助，却得到了“打是亲骂是爱”“男人被管是福气”等不理解的回应，这让他感到孤立无援，但看着家中幼小的孩子，离婚的念头一次又一次被打消。

“世上离婚男人不少，但因为被家暴离婚的男人应当是极少数。”龙龙觉得丢脸，无从跟身边的朋友说起，只好求助“家事和姐”工作室，“我是不是太窝囊了？离婚都不好意思说原因。”

对此，杨略英表示，家暴无性别之分，被家暴并非可耻之事，而应该及时求助。遭遇家暴时，不应因担心“家丑外扬”而忍气吞声，有时候离婚是保护自身权益的有效途径。家暴只有零次与无数次，切勿为避免对方发怒而过度谨慎，这会让施暴者误以为其行为正当。面对任何形式的试探，包括所谓的“没使劲”“轻轻推了一下”等，都不可妥协，要坚决拒绝，表明自己的底线。感情不应成为束缚自由的枷锁，尤其是当对方通过自残表达情感时，这往往反映了一种病态的占有欲而非真爱。同样，不应以孩子为由容忍家暴，这种行为势必会对孩子造成长期的心理伤害。

《中华人民共和国民法典》第一千零四十二条第三款：禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。遇到家暴，应立即采取行动：开启手机录音或摄像头记录，拨打110报警并要求警方出具出警记录，同时前往医院验伤，获取医疗证明。若遭受威胁或恐吓，可向法院申请保护令，确保自身安全。

咨询师观点

遭遇家暴，如何自我疗愈？

家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

遭遇家暴后，受害人的内心会出现不同程度的创伤，产生不同的压力，如果创伤程度高，导致自我防卫受到破坏，会连战斗或逃跑的能力都没有。经历重大家暴创伤事件，可能会出现害怕、无助感或恐怖感，甚至出现负面认知，对自己失去信心和能力，对别人不信任，对世界充满失望和悲情。这时候如何自我疗愈？杨略英分享了几点建议。

1.心理干预与专业帮助

心理干预是自我疗愈的重要一步‌。遭受家暴的一方可以通过心理咨询师的帮助，逐步释放内心的压抑和恐惧，重建内心的力量与自信。专业的心理咨询师能够提供一个安全的空间，帮助受害者处理情绪创伤，重建生活自信。

2.提升自我与增强经济独立性

经济独立是摆脱家暴束缚的关键。被家暴者应努力提升自己的职业技能和知识水平，增强自己的经济实力。这样不仅可以为自己提供更多的选择空间，还能在必要时为自己和孩子创造一个更好的生活环境。经济独立让被家暴者更有底气，更有力量维护自己的尊严和权益‌。

3.建立社会支持网络

面对家暴，不应孤军奋战。建立一个强大的社会支持网络是非常重要的，包括亲友、同事、邻居以及专业的保护机构等。他们可以在你需要的时候给予你帮助和支持，让你在消除家暴的道路上不再孤单‌。

4.自我关怀与自我成长

自我关怀是治愈过程中不可或缺的一部分。遭受过家暴的需要学会照顾自己的身心健康，培养积极的生活习惯，如定期锻炼、健康饮食和充足睡眠。同时，寻找个人兴趣和爱好，参与创造性活动（如绘画、瑜伽等），也有助于释放情感，促进自我成长‌。

5.重建安全感

重建安全感是心理治愈的重要一环。可以通过学习应对技巧和自我保护策略来增强自我防护意识。此外，建立一个安全的生活环境，远离施暴者，寻求法律保护等措施也能帮助受害者恢复对生活的掌控感。

6.法律援助与报警

面对家暴，勇敢发声，寻求法律援助是非常必要的。应了解自身的合法权益，如离婚、财产分割、子女抚养权等。同时，敢于报警，让施暴者受到应有的法律制裁‌。