“巧笑倩兮，美目盼兮”，古人常以眼喻人。眼睛是心灵的窗户，是灵感的源泉，是外界接触的保障。

我的表姐也曾拥有一双明亮的大眼睛，可上了小学后，它就慢慢地变了……

四年级的时候，学霸表姐迷恋上了做英语手机作业。一做完其他作业，她就拿起手机，进入APP，里面的竞赛和题目犹如一块吸铁石，一直吸引着她，一做就是一个小时，往往超出了预算的时间。有时，做的正在兴头上，以至于大姨叫她停下都没听见，依依不舍的心情涌上心头，只留下万般遗憾。

表姐说，一开始做时，眼睛并没有什么异常，可到了后来，总感觉眼睛酸酸的，疲惫不堪，好像世界上的所有东西都变得非常模糊。长时间的看平板，使她的眼睛渐渐变小，视力逐渐下降，看事物也慢慢地眯上眼睛。

为此，大姨只得带表姐去眼镜店找了一位“朋友”——眼镜。

这位“朋友”的分量可不轻。之前表姐有点儿高的鼻梁，经过长期的“压”，已经留下了深深的痕迹。冬天吃饭时，这位“朋友”更可恶，热气一来，它就像变色龙，瞬间变成了白色，菜盘子就跟表姐捉起迷藏来，我对表姐深表同情。“散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱；纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花 ”。在技术不发达的古代，白居易也通过古诗表达了眼疾的痛苦。

我吸取了表姐的教训，和妈妈一起制定了护眼措施表：每次下课，都要走到窗边眺望远处；认真做眼保健操；周末，积极参加户外活动；平时，还注意饮食搭配，多吃水果蔬菜，少吃零食；最重要的就是严格控制好使用电子产品的时间。不仅如此，妈妈还给我报了课后篮球班，争取每天都能保证一小时的户外运动时间。我现在已经六年级了，视力一直不错，我想也是得益于我平时这些保护视力的措施。

表姐的这位“朋友”让我明白一定要爱护好眼睛，因为明亮的眼睛是“千方万药求不得”，所以我们一定要“从今惜取观书眼，长看天西万叠青”。

前洪小学601班斯禹齐 指导老师陈媛媛