亲爱的姐姐：

你好！

首先，我怀着忐忑的心情问你几个问题：你瘦下来了吗？你锻炼了吗？如果没有（我一猜就没有），那就让我给你科普一下。首先是瘦下来的问题，你不是一直不满意自己的体型吗？那就把这种不满意的呐喊转化成减肥的动力吧！想要减肥，肯定与锻炼脱不了干系。运动不仅减脂，还能让你的身体倍儿棒。哦，对了，在家也有很多运动可以做，如跳绳、仰卧起坐等等。怎样，听了我说的话是不是又有一股新的力量让你动起来了？

你可知道，我是一个“吃货”，样样美食来者不拒。根据我的探寻，临安的山核桃可是出了名的好吃。如果你在临安想念义乌，那我就勉为其难给你寄一些红糖。但你也一定要给我寄很多很多的山核桃，咱们礼尚往来嘛。嘻嘻！

还有你独自在外生活，一定要记得理性消费。不要看到喜欢的就买，而是冷静思考5秒，问自己这个东西必须买吗？买来有什么用，在预算之内吗？冷静下来之后，你才能做出最正确的选择。

最后，我祝你在集训中取得好成绩，天天开心。

爱你的妹妹金涵

2023年4月26日

绣湖小学605班金涵 指导老师骆丽珊