出汗是人体新陈代谢的需要，有人认为容易出汗是身体太“虚”，这种看法真的对吗？

据专家介绍，“虚汗”实际上是中医经常说的“自汗”，是指没有什么物理性的、环境的原因，单纯的出汗多。《黄帝内经》认为“阳加于阴，谓之汗”，就像在锅底下烧起小火，锅里的水就会慢慢地变成气，蒸腾出来。锅里的水就是阴，下面的火就是阳，把阳作用到阴上，汗就出来了。当然，人体的出汗过程还要更复杂一些。当下很多人作息不规律、精神压力大、饮食不节、情志失调，出现阳亢、热盛、气虚、阴伤、气滞血瘀、湿热内蕴等变化皆可成为汗多的病因。因此，不能简单认为容易出汗就是身体太“虚”。

汗证的病因和病理变化非常复杂，涉及很多疾病，因此必须明确是功能性失调，还是器质性疾病引起。

专家提醒，汗证虽然算不上大病，却给生活带来不便，还可能是身体内部疾病的信号，一定要积极治疗。同时，还要注意自我养护，如加强必要的体育锻炼、养成有规律的生活习惯等。