荷兰阿姆斯特丹应用科学大学的一个研究发现：当伴侣共同进行生活习惯的改变时，更有可能获得健康上的改善，尤其是可使减肥成功率提高近3倍。

这项研究的对象是824名心脏病发作幸存者。他们被要求选择一些方式来改变自己的生活，以减少心脏病复发的可能，包括：减肥、体育锻炼和戒烟。参与者的伴侣也可以选择加入，与爱人共同进行改变。

研究发现，有伴侣陪着一起改变者，改变成功率是单独改变者的2.45倍。其中，有伴侣陪着一起减肥，成功的可能性比单独减肥高2.71倍。

研究人员说，伴侣往往有相似的生活习惯。如果只有一个人想改变，通常是很困难的。但当两个人共同改变时，伴侣提供的心理支持可以帮助另一半增加改变的动力。

据光明网