当今社会，人人都在讲独立，尤其是越来越多的女性在标榜着独立。对此，卫家心理咨询工作室负责人、国家二级心理咨询师张恩佳表示，其实真正的独立，并不是什么都得靠自己，而是在人生不同阶段扮演好不同的角色，在职场你是女强人，回归家庭你可以是妻子，母亲。

可能对于很多女性来说，她会觉得独立就是什么事情都是自己做，比如自己开瓶盖，自己搬家，自己一个人做很多事情，绝不麻烦别人。其实真正的独立，是自己精神和经济独立，在可以的情况下，一个人可以很好地生活，不用依附男人生活，而不是什么事情得自己做。懂得利用女性优势，适当地撒娇，让别人去做，自己也可以做自己想做的事情，提升自己，这样的女人才是真正的独立。

“绝大多数女性心中渴慕的独立，应该是能否自主地选择想要的生活，而不是被生活逼成独立。”张恩佳解释，独立，不是争强好胜，更不是独来独往，一味拒绝别人的帮助。越独立的女人，相处起来应该越多一分成熟和从容。这种姿态来自将自己与外界环境融合，理性分析自我、他人与事件的关系，更好地吸纳种种有利因素的能力。或许，就像女性的子宫散发出的天然气质——创造生命的基础，正来自于它能极大限度地吐故纳新，包容万象。

越独立的女性，越在果敢大气之外，仍然可以兼顾大自然赋予女性的所有美好特性，无论你的特性是什么，但一定是你最舒服、最本真的姿态。千万不要把所有能量都输送给了他人，却耗竭了自己。

所谓女强人，多半只强在脸上。生怕别人看低了自己，满心的紧绷，对自己和别人习惯苛刻，反映在脸上也是硬邦邦的表情。有力量的女人，并不是外表凶悍。心不会崩坏，脸才不会崩坏。女性独立的前提，一定是坚定且包容：做自己的同时，也允许别人成为自己。

“我们真正应该鼓励的，不是独立女性，也不是自由女性，而是每一位女性在现实的困境里，多走那么一步，努力为自己撑开一个空间，在这个空间中成为自己。”张恩佳建议，女性们既不需要因为暂时达不到心中的目标而感到羞耻，也不需要过度背负着外界的期待而感到拧巴。社会也应当允许这些参差不齐的空间存在，允许她们做好自己就够了。

在她看来，真正独立的女性，是有独立经济的能力也能认真对待生活；是可以自由地选择爱情，既不委曲求全也不丧失自我；是可以智慧地选择工具、助手，从容应对生活。