▢ 全媒体记者 陈健贤

12月的头两天，久违的太阳冒出了头，顿时让人有暖洋洋的感觉。结果，昨天太阳就罢工了，天空又是一脸“愁容”，让人感觉冷飕飕。到了初冬时节，阳光就变得更加弥足珍贵了。接下去的几天，太阳会尽力从厚厚的云层中洒下一点阳光，但早晚有点冷。

市气象台预计，未来几天冷空气强度较弱，气温小幅波动，先降后升。其中，今明两天以多云到阴天气为主，早晨气温较低，大部分地区有霜或霜冻。气温会有多低呢？今天的最低气温只有5℃，明天的最低气温降至3℃。因此，周六早上没什么事，小伙伴们就躲在被窝里睡睡懒觉吧，真要出门的小伙伴请穿好羽绒服，别着凉。好在周日就不会那么冷了，最低气温在7℃左右，最高气温或将达到17℃，也就是说，周日白天还是比较暖和的。值得注意的是，初冬时节，气温变化比较快，尤其是出太阳的时候，白天可能觉得暖和，但早晚还是比较冷的，大家要综合最高气温和最低气温作为穿衣参考，以免着凉感冒。

虽然现在是初冬时节，但有的小伙伴已经开始关心今年冬天会不会又冷又漫长。一般将气象学意义上的“入冬日”到来年“入春日”之间的天数视作冬季长度。记者从市气象台获悉，1981年-2010年的30年里，义乌的冬天平均有108天，其中冬天最长的一年是1981年，长达143天，冬天最短的一年是2007年，只有78天。从明年起，义乌一年四季的平均天数要“更新”了，根据1991年—2020年的数据来看，义乌冬天平均天数“缩短”到了98天。可见全球变暖背景下，冬季变短是客观真实存在的。至于今年冬天会怎么样，那只能让大家自己去感受了。

很快，“大雪”就要来了。“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的开始。随着冬季的到来，不少人会出现手脚冰凉的情况，不得不早早使用上各种取暖设备。不过除了这些外在设备，大家还可以试试其他方法。比如，在饮食方面，可以食用温热性食物，比如牛羊肉、坚果、胡萝卜等。多补充维生素，还可以适当吃些辛辣食物。还可以养成热水泡脚的习惯，热水会刺激双脚的穴位和经络，将热气从脚底扩散到全身，从而让全身温暖起来。当然，运动也是解决手脚冰凉的好办法，可以进行跑步、跳绳、跳舞、打太极拳等，从而促进身体血液循环，快速温暖起来。此外，还有一点容易被大家忽视——避免精神紧张。研究表明，情绪激动时手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，冬天到了，大家别激动，也别紧张，这对防止手脚冰凉有一定作用。