▢ 全媒体记者 陈健贤

义乌上次下雨是什么时候你还记得吗？不少小伙伴都发现最近天干物燥，还不是因为雨水连续“缺席”。接下去，“连晴模式”还将继续，大家要做好保湿，也别忘了保暖。

义乌市气象台预计本周仍多晴好天气，气温小幅波动，昼夜温差较大。其中，今天我市晴到少云；明天直到周六，我市以晴到多云为主；周日，多云到阴。总之，本周就是又晴又干燥。从气温上来看，单看每天的最高气温没觉得冷，最高气温都在20℃以上，但再看看最低气温，只有10℃左右，尤其是今天9℃，是不是不寒而栗？

立冬都到了，冬天还会远吗？“立”是开始的意思，但立冬并不是说冬天真的来了，在气象学上，连续5天平均气温低于10℃才算冬季开始的标准。义乌的11月尚属深秋，虽有立冬与小雪两个节气，但距离冬天仍有一段时间。因此，立冬对义乌而言，基本上只是节气到了而已，满城依然是秋天的味道。

不管冬天什么时候到，气温总体趋势还是往下走的。接下来，冷空气也会越来越频繁凶猛，每次降温都是对我们的考验，大家要提前做好御寒准备。不少小伙伴都把入冬当作穿秋裤的时间点，其实每个人身体素质不同，对冷暖的感知也有差别，因此只要自己觉得冷，就可以把秋裤穿上，毕竟冷暖自知。立冬时节除了要注意保暖，还可以“睡懒觉”。中医学认为，这一时节宜“早卧晚起，以待日光”，尽量不要熬夜，因为晚睡易伤胆，易患抑郁症。特别是老年人，不要太早起床，最好太阳出来以后再起床，可以“藏养”阳气。