▢ 全媒体记者 陈健贤

9月22日，我们迎来了秋分节气，之后，微博上就掀起了“秋天第一杯奶茶”话题热潮，不少网友纷纷晒出自己秋天喝的第一杯奶茶图片。但这真的是你秋天里喝的第一杯奶茶吗？不一定哦，早在9月18日，义乌市气象台就发布消息，义乌正式入秋了。也就是说，早在秋分前，气象学意义上的秋天就已经到了。今年的秋天比往年来得早，义乌常年入秋日为9月23日。

都说一场秋雨一场凉，一阵阵的雨确实让人感受到了秋天的凉意。尤其是早晚，被冷风一吹忍不住打个哆嗦。雨水短时间内不会完全收手，但相比本周前期，接下去降水减弱了，总体来看，9月的尾巴将会是秋高气爽的好天气！

义乌市气象台预计，未来几天我市云系较多，降水偏弱，气温总体较平稳。其中，今明两天，我市以多云转阴为主，部分地区有小雨；9月27日，天气终于要放晴了，以多云为主。目前来看，下周降水也偏弱，多云、阴、小雨天气来回转换。从气温来看，9月的最后几天，最低气温都在17℃及以上，最高气温在22℃—27℃之间，这样的气温可以说是相当舒服了，白天穿一件长袖就差不多了，早晚需要加件外套挡挡风。这两天，义乌街头的秋意已经越来越浓了，不经意间就能闻到甜甜的桂花香。趁着周末，大家不妨出去走走，如果太阳能出来，说不定能享受下“桂花蒸”的味道。

眼下，最让人兴奋的莫过于中秋国庆假期，不少小伙伴都已经在做出游的准备了。出门在外，要不要“秋冻”一下？俗话说“春捂秋冻”，意思是，到了秋天就该冻一冻，但有人觉得不能冻，万一冻感冒了怎么办？两个说法其实都没错，“秋冻”有道理，但要怎么“冻”还是很有讲究的。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，能促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力。但“秋冻”不是无节制的，老人、小孩以及抵抗力较差的人，最好不要“秋冻”，容易引发关节炎、鼻炎、哮喘、面瘫等疾病。而且，“秋冻”一般只适用于夏末秋初，秋意渐深厚，仍然在“冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。而“秋冻”的内涵，也不只局限于秋凉少穿点衣服，还包含运动锻炼，不同年龄可选择不同的锻炼项目，增强自身的体质。总之，“秋冻”要根据自身情况来，最好是身体略感凉意，但不觉得寒冷。

此外，秋分时节，胃肠道对寒冷空气的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食起居，就会引发胃肠道疾病，出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原来的胃病加重。因此患有慢性胃炎的人要特别注意胃部保暖，晚间盖好被褥，不要着凉了。不少人还会出现口干舌燥、皮肤干裂、便秘等“秋燥”现象，大家一定要多喝水、多吃水果。