夏天来了，天气越来越热，小朋友们都想出去游泳啦！

不过，在这里，我想告诉大家一些关于游泳的重要知识：不能单独或者和小伙伴一起去河边、池塘边、水库边上玩耍。一定要在有家人陪伴的前提下到正规的、安全的游泳池游泳。下水前要做好热身运动，也不能吃太多食物，更加不能去深水区域玩耍。

当发现有人落水时，不能自己用手去拉，要向大人求救，如果旁边有木板或者救生圈，可以扔给落水者。如果万一自己落水了，千万不能在水中挣扎，要强制自己放松下来，把头尽量向后仰，面向上，把嘴巴和鼻子露出水面进行呼吸。

每个人的生命只有一次，我们一定要学会保护好自己，珍爱生命。

苏溪三小205班蒋皓轩