“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”

感觉到困惑时，一个问题想不通时，我们之所以容易越陷越深，有可能是因为一直待在这个困惑中，看不清方向。这时候，把“自己”和“问题”拉开一段适当的距离，有利于我们看清眼前的“问题”，同时也在问题中照见自己——在这样的时刻，我感受到了什么？这样的感受和类似的情境，我熟悉吗？问题的背后是什么？

当我们平心静气地看见了自己和问题所在，那么“转弯”便不再遥远；当“转弯”自然而然地发生，你会体验到和之前很不一样的风景。

有时候，心理咨询师也正像一面镜子，帮助来访者照见背后隐藏的渴望和动力，一起探寻各种道路的可能性。

采薇（义乌市采薇心理咨询工作室二级心理咨询师）